Bom dia!
Vamos começar o ano falando de alimentação para bebês. O momento da introdução alimentar costuma ser um pouco tenso... Primeiro vem a papinha, depois a comida levemente amassada, até que enfim venham os pedaços!
Bom mas este não é o tema que quero compartilhar com vcs. Hoje quero falar, neste primeiro dia do ano, sobre como se manter firme na hora da refeição.
É certo que os bebês amam coisas doces e a papinha doce é a preferida... Mas eles tb curtem a papinha salgada! Ainda mais quando é novidade... O problema vai ser quando ele começar a rejeitar a comida! E pode ter certeza que isso vai acontecer. Haverá uma fase que vc vai precisar ser firme e insistir para que ele coma. Vc deve mostrar como é bom comer, como é gostoso 😋 tudo o que vc preparou com tanto amor 💓 e principalmente entretenha o seu filho. Isso mesmo. Nessa fase eles estão aprendendo sobre o mundo e vão te testar. Na vdd a vida deles é um grande laboratório e eles são os cientistas. Eles querem explorar tudo e observam tudo. É a chamada ação e reação. Eles executam a ação e observam qual a consequência da ação, ou seja a reação. Use isto em seu favor e ensine o que é certo e errado sem cessar. A memória dos bebes é curta e eles logo se esquecem o que vc acabou de ensinar. Mas não desista. Se ele cuspir a comida, explique que isso não se faz e seja sempre firme. Se ele jogar a comida, a colher, o prato no chão, ensine que não pode. Se ele bebeu toda a água é só te dar o copo e não precisa jogar no chão. Com muita insistência (não desista) ele irá aprender. Eles são muito inteligentes e estão na fase do aprendizado! Seu cérebro faz muito mais conexões neurais do que um adulto.
Aqui o mais velho eu sempre coloquei um filme para ele assistir enquanto comia. Sempre funcionou. Claro se o filme nao for interessante, ele não come. Hoje ele tem 2 anos e meio. Já a mais nova com dez meses vale de tudo. Dou a comida pra ela tocar, dou a colher pra ela comer sozinha, dou o copo d'água pra ela beber sozinha e se banhar... Enfim! Tudo pra ela nao cuspir a comida e comer tudo. Claro, respeite a quantidade de comida 🍴 para cada idade e está tudo certo!
Vou compartilhar com vcs vídeos deste momento da refeição e vc vai ver que não está sozinha nesta! Se puder me envie vídeos tb! Vou adorar receber. Pode me enviar e comentar aqui no blog.
E para mais assuntos como este. Ou se tiver algum assunto que queira que seja abordado, não esqueça de comentar.
Até a próxima!
Feliz 2018!!! 😀✨🎉
Danielle Vianna
Professora e educadora
Farmacêutica Clínica e Homeopata
Bailarina, Intérprete e Coreógrafa
Mãe do Miguel e da Maria Luiza
segunda-feira, 1 de janeiro de 2018
sábado, 18 de abril de 2015
Dança Grajaú Em Movimento: Culto de Páscoa
Dança Grajaú Em Movimento: Culto de Páscoa: Tivemos um culto especial de Páscoa na Missão Batista no Grajaú. O Ministério Gardem retoma suas atividades em 2015 com essa primeira apre...
Dança Grajaú Em Movimento: Primeira Aula de Técnica da Dança (GARDEM)
Dança Grajaú Em Movimento: Primeira Aula de Técnica da Dança (GARDEM): O Gardem (Garotas de Deus em Movimento) passará a ter aulas 1x no mês e teremos este programa de aulas envolvendo sempre: - alongamento - ...
quarta-feira, 7 de janeiro de 2015
INTENSIVÃO DE FÉRIAS AQUARIUS 2015
Recesso!!!! E depois teremos... INTENSIVÃO!!!
É isso mesmo! As férias chegaram e daqui a pouco voltamos com tudo e tudão mesmo! Este ano teremos TRÊS HORAS de aula direto! As vagas são limitadas, o trabalho corporal será tenso, o valor acessível e vc não poderá perder! Fique atento ao cronograma e efetue sua matrícula. Só assim vc pode garantir sua vaga. E aproveite o descanso...
Os temas do Intensivo deste ano serão os mesmos do ano passado... ALONGAMENTO MASTER - BALÉ DE A a Z - BASES INVERTIDAS. Só não repetiremos as pegadas. Para conhecer um pouquinho mais sobre estes temas clique no post do blog do ano passado logo abaixo!!
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Danielle Vianna: INTENSIVÃO DE FÉRIAS AQUARIUS: Povo!!! Em Janeiro entramos em recesso até o dia 20. Depois disso voltaremos com tudo com nosso INTENSIVÃO de aulas. Serão aulas com temas...
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Segue tudo que vc precisa saber pra começar o ano com o pé direito!
INTENSIVÃO DE FÉRIAS!!
Temas: Alongamento Master - Balé de A a Z - Bases invertidas
Valor: R$ 100,00
Carga horária total: 12 horas
Dias e horários: 22/01 18h-21h ; 23/01 18h-21h ; 27/01 18h-21h ; 29/01 18h-21h
Vagas: 10 alunos
Matrículas e inscrições: Aquarius. Estrada do Dendê, 866, Tauá, Rio de Janeiro - RJ. 2462-1114.
É isso mesmo! As férias chegaram e daqui a pouco voltamos com tudo e tudão mesmo! Este ano teremos TRÊS HORAS de aula direto! As vagas são limitadas, o trabalho corporal será tenso, o valor acessível e vc não poderá perder! Fique atento ao cronograma e efetue sua matrícula. Só assim vc pode garantir sua vaga. E aproveite o descanso...
Os temas do Intensivo deste ano serão os mesmos do ano passado... ALONGAMENTO MASTER - BALÉ DE A a Z - BASES INVERTIDAS. Só não repetiremos as pegadas. Para conhecer um pouquinho mais sobre estes temas clique no post do blog do ano passado logo abaixo!!
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Danielle Vianna: INTENSIVÃO DE FÉRIAS AQUARIUS: Povo!!! Em Janeiro entramos em recesso até o dia 20. Depois disso voltaremos com tudo com nosso INTENSIVÃO de aulas. Serão aulas com temas...
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Segue tudo que vc precisa saber pra começar o ano com o pé direito!
INTENSIVÃO DE FÉRIAS!!
Temas: Alongamento Master - Balé de A a Z - Bases invertidas
Valor: R$ 100,00
Carga horária total: 12 horas
Dias e horários: 22/01 18h-21h ; 23/01 18h-21h ; 27/01 18h-21h ; 29/01 18h-21h
Vagas: 10 alunos
Matrículas e inscrições: Aquarius. Estrada do Dendê, 866, Tauá, Rio de Janeiro - RJ. 2462-1114.
quinta-feira, 27 de novembro de 2014
Amor Por Toda Vida! S01E10
Galera! Este é o programa 10 do Projeto Amor Por Toda a Vida o qual faço parte. Tá chegando o programa q vcs assistirão um pedacinho do espetáculo...
Beijos e curtam!
Beijos e curtam!
segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014
Alongamento diário
Bom dia!
Hoje muitos voltam às aulas, muitos retornam ao trabalho e à sua rotina normal. Se programar é muito importante, pois otimiza tempo e muitas vezes dinheiro tb!
Hoje vou propor a vocês um desafio. O desafio do alongamento diário.
Acorde bem cedo, tome um banho, tome seu café da manhã e alongue-se! Antes de sair para sua rotina dê uma alongada de pelo menos uma hora. Vc verá que seu dia irá render muito mais e o que é melhor... vc ficará mais disposto após "acordar" seus músculos e articulações.
Eu comecei o meu hoje e vc?? Comece o seu tb!!
Eu irei documentar todo o progresso... aproveite e comente o seu tb!
Bjs e boa semana!!!
Dia 1 - Já sinto melhora nos meus estiramentos musculares. Sinto-me mais leve e com certeza menos travada. O alongamento virá gradativo. Não estou forçando nada além. Usando um pouquinho de força e sustentando cada posição durante aproximadamente 15 segundos. O que for mais fácil vc pode sustentar por mais tempo. O que for mais difícil, crie uma progressão, onde cada posição vc sustente 15 segundos. Faça todos os exercícios com flex para dificultar e alongar mais a posterior.
Alongamentos para começar: borboleta; tronco-flexão; abertura lateral com tronco; abertura frente só perna.
Dia 2 - Acordei mais cedo do que ontem. O que posso dizer pra vcs é que já observo uma progressão boa. Minha abertura lateral aumentou quatro dedos (medidos). Minha força muscular melhorou bastante, ainda mais se eu considerar que meu estiramento incomodava muito ontem. Acrescentei um alongamento de coluna, acho q isso ajudou com a minha anterior de coxa. Outra observação: ao alongar-se não esqueça de sempre deixar suas pernas e músculos bem esticados. Isso vai fortalecer e aumentar a força de sustentação.
Dia 3 - Hoje estou me sentindo meio travada. Dormi um pouco mais, descansei. Talvez seja o fato de ontem tb ter me alongado a noite e dado aula. O fato é q nos alongamentos mais fáceis eu estava um pouco indisposta. O bom foi na abertura lateral com tronco frente: praticamente fui ao chão com a coluna reta. Pena não ter tirado uma foto pra compartilhar. Fiquei feliz! Afinal, a meta de uma evolução ao mínimo por dia está sendo cumprida. Então, até amanhã! Obs. Esqueci de forçar as aberturas e coluna. =/
Dia 4 - Bom dia! Assim que me senti quando acordei. E vc? Meu alongamento hoje estava meio preguiçoso. Quando vamos chegando aos cinco primeiros dias temos que redobrar a força de vontade para não desistir. Depois de uma semana melhora. Não fiz tanto flex quanto os outros dias para alongar, mas sustentei bastante a perna e a mantive bem esticada. O alongamento foi melhor. Nada como 24h de descanso. Tirei algumas fotinhos... isto servirá para observar minha progressão ao longo dos dias. O que observei hoje de importante foi a evolução positiva das minhas lesões. Venho sentindo menos incômodo a cada dia. Consegui abaixar mais minha borboleta e sustentar. E tb na hora de forçar a ab. frente aumentei a amplitude. Na ab. lateral, abri mais para poder forçar a tronco-flexão. E a coluna... nem senti dor na anterior de coxa. Muito bom. E vamos indo...
Hoje muitos voltam às aulas, muitos retornam ao trabalho e à sua rotina normal. Se programar é muito importante, pois otimiza tempo e muitas vezes dinheiro tb!
Hoje vou propor a vocês um desafio. O desafio do alongamento diário.
Acorde bem cedo, tome um banho, tome seu café da manhã e alongue-se! Antes de sair para sua rotina dê uma alongada de pelo menos uma hora. Vc verá que seu dia irá render muito mais e o que é melhor... vc ficará mais disposto após "acordar" seus músculos e articulações.
Eu comecei o meu hoje e vc?? Comece o seu tb!!
Eu irei documentar todo o progresso... aproveite e comente o seu tb!
Bjs e boa semana!!!
Dia 1 - Já sinto melhora nos meus estiramentos musculares. Sinto-me mais leve e com certeza menos travada. O alongamento virá gradativo. Não estou forçando nada além. Usando um pouquinho de força e sustentando cada posição durante aproximadamente 15 segundos. O que for mais fácil vc pode sustentar por mais tempo. O que for mais difícil, crie uma progressão, onde cada posição vc sustente 15 segundos. Faça todos os exercícios com flex para dificultar e alongar mais a posterior.
Alongamentos para começar: borboleta; tronco-flexão; abertura lateral com tronco; abertura frente só perna.
Dia 2 - Acordei mais cedo do que ontem. O que posso dizer pra vcs é que já observo uma progressão boa. Minha abertura lateral aumentou quatro dedos (medidos). Minha força muscular melhorou bastante, ainda mais se eu considerar que meu estiramento incomodava muito ontem. Acrescentei um alongamento de coluna, acho q isso ajudou com a minha anterior de coxa. Outra observação: ao alongar-se não esqueça de sempre deixar suas pernas e músculos bem esticados. Isso vai fortalecer e aumentar a força de sustentação.
Dia 3 - Hoje estou me sentindo meio travada. Dormi um pouco mais, descansei. Talvez seja o fato de ontem tb ter me alongado a noite e dado aula. O fato é q nos alongamentos mais fáceis eu estava um pouco indisposta. O bom foi na abertura lateral com tronco frente: praticamente fui ao chão com a coluna reta. Pena não ter tirado uma foto pra compartilhar. Fiquei feliz! Afinal, a meta de uma evolução ao mínimo por dia está sendo cumprida. Então, até amanhã! Obs. Esqueci de forçar as aberturas e coluna. =/
Dia 4 - Bom dia! Assim que me senti quando acordei. E vc? Meu alongamento hoje estava meio preguiçoso. Quando vamos chegando aos cinco primeiros dias temos que redobrar a força de vontade para não desistir. Depois de uma semana melhora. Não fiz tanto flex quanto os outros dias para alongar, mas sustentei bastante a perna e a mantive bem esticada. O alongamento foi melhor. Nada como 24h de descanso. Tirei algumas fotinhos... isto servirá para observar minha progressão ao longo dos dias. O que observei hoje de importante foi a evolução positiva das minhas lesões. Venho sentindo menos incômodo a cada dia. Consegui abaixar mais minha borboleta e sustentar. E tb na hora de forçar a ab. frente aumentei a amplitude. Na ab. lateral, abri mais para poder forçar a tronco-flexão. E a coluna... nem senti dor na anterior de coxa. Muito bom. E vamos indo...
sexta-feira, 10 de janeiro de 2014
INTENSIVÃO DE FÉRIAS AQUARIUS
Povo!!!
Em Janeiro entramos em recesso até o dia 20. Depois disso voltaremos com tudo com nosso INTENSIVÃO de aulas. Serão aulas com temas especiais voltadas aos meus alunos de alongamento, balé adulto, contemporâneo e dança de salão. Para os alunos antigos, as aulas terão um valor especial. Para quem quiser entrar nessa empreitada conosco, pode tentar uma vaguinha no dia 21. Te aguardamos.
Teremos neste pacote de aulas especiais:
ALONGAMENTO MASTER
Alongamento nível máximo de partes individual e em dupla.
BALÉ DE A a Z
Vamos decifrar o balé pra vc, transcorrendo toda a nomenclatura de A a Z.
BASES INVERTIDAS
Trabalho nas diversas bases invertidas. Aprenda a dançar e visionar a dança de uma outra forma.
PEGADAS
Muito comum nas danças de salão, trabalharemos as duplas com contatos e apoios utilizando as bases suspensas, onde um bailarino é suspenso pelo outro.
AGUARDAMOS VOCÊS!!
Em Janeiro entramos em recesso até o dia 20. Depois disso voltaremos com tudo com nosso INTENSIVÃO de aulas. Serão aulas com temas especiais voltadas aos meus alunos de alongamento, balé adulto, contemporâneo e dança de salão. Para os alunos antigos, as aulas terão um valor especial. Para quem quiser entrar nessa empreitada conosco, pode tentar uma vaguinha no dia 21. Te aguardamos.
Teremos neste pacote de aulas especiais:
ALONGAMENTO MASTER
Alongamento nível máximo de partes individual e em dupla.
BALÉ DE A a Z
Vamos decifrar o balé pra vc, transcorrendo toda a nomenclatura de A a Z.
BASES INVERTIDAS
Trabalho nas diversas bases invertidas. Aprenda a dançar e visionar a dança de uma outra forma.
PEGADAS
Muito comum nas danças de salão, trabalharemos as duplas com contatos e apoios utilizando as bases suspensas, onde um bailarino é suspenso pelo outro.
AGUARDAMOS VOCÊS!!
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